Makanan Hangat untuk Santapan di Kala Hujan
Musim hujan mulai datang dibersamai dengan hawa dingin yang mulai sedikit demi sedikit merasuk kedalam tubuh, saat musim hujan tubuh akan mudah terserang sakit seperti flu karena imunitas tubuh lebih rendah, selain itu jika berlama – lama terkena hujan tubuh akan bekerja lebih ekstra agar tetap hangat sehingga energi yang dikeluarkanpun cukup besar.
Sahabat domarai ketika hujan turun pasti rasa ingin makan sesuatu meningkat dibandingkan tidak hujan, hal ini wajar karena dengan makan dapat membantu menghangatkan tubuh akibat meningkatnya metabolisme didalam tubuh, sehingga otak akan memberi sinya bahwa hujan berarti dingin dan ada rasa tidak nyaman hal ini akan memicu agar tubuh mencari sesuatu yang hangat dan menyenangkan untuk mengembalikan mood (dilansir dari News.com)
Beberapa alternatif makanan yang dapat dimakan ketika hujan seperti camilan manis, makanan instan, minuman ringan seperti kopi, susu atau coklat panas, makanan hangat, camilan ringan seperti kripik atau gorengan. Karena hujan identik dengan dingin lebih menyenangkan lagi jika sahabat domarai memilih makan – makanan yang hangat selain menghangatkan tubuh juga perut lebih kenyang. Berikut anekan makanan hangat yang cocok dimakan ketika hujan …
1. Mie Instan Rebus
Makanan ini tidak asing bagi sahabat domarai, bahkan ketika hujan mulai turun dan hawa mulai dingin hal yang sering terbesit pertama kali adalah mie instan rebus. Makanan ini cukup mudah dibuat bahkan sahabat domarai dapat berkreasi dengan menambahkan berbagai jenis bahan masakan seperti sayuran, telur, sosis, atau kornet, jika ternyata dirumah tidak ada tambahan bahan makanan lain sahabat domarai tetap bisa menyantapkan. Kenyang, murah, dan menghangatkan tapi jangan terlalu sering mengonsumsi mie instan agar tidak menyesal dikemudian hari
2. Bakso
Makanan ini juga menjadi primadona ketika hujan turun, dengan gulungan daging yang kenyal ditambah kuah bening hangat bisa membuat tubuh lebih hangat dan mengenyangkan, selain itu membuat mood menjadi lebih baik setelah kehujanan. Bakso dapat dibeli dipedagang yang berkeliling atau penjual pinggir jalan, jika ingin berkreasi bakso bisa dibuat sendiri dirumah, sahabat domarai sediakan daging sapi yang sudah digiling tambahkan dengan bumbu dan tepung, lalu buat bulatan. Kemudian bakso yang sudah direbus dan siap dimakan bisa ditambahkan mi atau bihun, tahu dan daun selada lalu tambahkan kuah hangat, dan sajikan dengan penuh cinta
3. Sup Ayam
Tidak kalah terkenalnya dengan bakso, sup ayam juga bisa menjadi pilihan makanan hangat ketika hujan turun, dalam semangkok sup ayam terdapat sayuran dan ayam yang mengandung protein dan vitamin sebagai asupan cairan dan nutrisi tubuh, bahkan didalam bumbu sup ayam terdapat bawang putih yang memiliki kandungan filonutrien. Salaha satu khasiat dari Filonutrien adalah memperkuat imunitas dan mencegah tubuh dari serangan demam dan flu, sehingga sup ayam ini juga cocok bagi sahabat domarai yang sedang demam atau flu
4. Soto
Berapa jenis soto yang sahabat domarai pernah coba? satu dua atau malah sudah mencoba beragam jenis soto, jika sahabat domarai tahu sebenarnya setiap daerah memiliki ciri khas kuah yang berbeda bahkan komposisinya pun juga berbeda. Soto yang sering ditemukan adalah soto dengan kuah kuning, hal ini karena penggunaan kunyit pada kuahnya. Kandungan kunyit pada kuah soto bermanfaat untuk membantu meningkatkan resistansi sel terhadap kerusakan, infeksi dan peradangan. Seporsi soto ayam dengan kuah hangat memang cocok disantap ketika hujan
5. Seblak
Seblak merupakan makanan yang sedang digandrungi anak – anak muda ini juga bisa menjadi pilihan makanan hangat dikalam musim hujan, seblak biasanya memiliki rasa yang pedas dan gurih. Jika tidak sempat membeli sahabat domarai bisa membuatnya dirumah cukup sediakan kerupuk yang direbus bisa pula ditambahkan dengan makroni atau mie, lalu sediakan bumbu seperti cabai, bawang merah, bawang putih dan kencur. Jika ingin menambahkan protein sahabat domarai bisa menambahkan telur, ceker ayam, sosis atau bakso, jangan lupa sayuran supaya ada vitamin didalamnya.
Tentukan pilihan mu sahabat domarai, selamat mencoba tetap jaga kesehatan ya…
